Wandel coaching 

Wandel coaching is een vorm van coachen waarbij je samen wandelt in de natuur, in dit geval in het bos op de Utrechtse Heuvelrug.  De voordelen van wandelen in de natuur tijdens een coaching traject zijn divers en per persoon verschillend. 

Wandel coaching werkt sneller, laagdrempeliger en meer ontspannen dan traditionele (binnen) gesprekken. Juist dat geeft ruimte om samen de diepte in te gaan.

Hoe zou het voor je zijn om beter in contact met je gevoel te zijn en je dit onze woorden kunt brengen? Zou je willen dat de storm in je hoofd gaat liggen en je beter kunt nadenken? Wandelen in de natuur kan daarbij  helpend zijn om bij je gevoel en je woorden te komen.

Mag ik met je mee wandelen en in gesprek met jou gaan?

• De natuur werkt rustgevend, waardoor je makkelijker kunt ontspannen.
• Door te wandelen in de natuur komen gedachten en gevoelens letterlijk in beweging.
• In de natuur ben je er “echt even helemaal uit”. Hierdoor neem je makkelijker afstand van de dagelijkse beslommeringen en patronen.
• Je krijgt rust en ruimte in je hoofd, waardoor je beter kunt concentreren, vrijer en helderder kunt denken en makkelijker beslissingen kan nemen. De stilte creëert ruimte in je hoofd.
• Na een wandeling voelen mensen zich minder angstig of somber en de spanning in de spieren neemt af.
• Een gesprek in een wisselende natuurlijke omgeving zorgt ervoor dat je inzichten beter kunt onthouden, waardoor de inzichten ook beter doorwerken.